Новости

19 ноября — Всемирный день некурения

Ежегодно каждый третий четверг ноября в Республике Беларусь проводится Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний. В 2026 году – это 19 ноября.

К этому дню приурочена Республиканская антитабачная информационно-образовательная акция, которая пройдет с 16 ноября по 6 декабря 2026 года.

Целью проведения акции является повышение уровня информированности населения о вредных последствиях потребления табака и воздействия табачного дыма, которые могут привести к зависимости и серьезным заболеваниям, мотивация людей отказаться от этой привычки, формирование у гражданского общества поддержки мер, направленных на борьбу с потреблением табака.

Никотин относится к сильным растительным ядам. Его смертельная доза для взрослого человека 80-120 мг. В организм при выкуривании сигареты поступает 2-4 мг никотина. Такая доза содержится в 20 сигаретах. Человек, выкуривающий 20 сигарет, не погибает только потому, что доза эта поступает в организм постепенно, а не сразу. Чем чаще человек курит, тем больше никотина поступает в его организм. Даже при выкуривании одной пачки сигарет за короткое время может наступить тяжелое отравление и даже смерть.

Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. В состав табачного дыма входит около 4000 различных компонентов, в том числе 755 углеводородов, 920 гетероциклических азотистых соединений, 22 нитрозамина, а также газовые фракции несгоревших частиц и смол.

Содержание канцерогенных веществ в табаке и его производных создает прямую связь между курением и развитием онкологических заболеваний. Курение провоцирует развитие 18 форм рака у человека: рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки и др. Кроме высокого риска возникновения различных форм злокачественных новообразований, продолжение курения негативно сказывается на проведении специального лечения при возникновении этих заболеваний. Установлено, что у курящих пациентов, по сравнению с некурящими, сокращается продолжительность жизни, возрастает риск рецидива или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения, качество жизни. По данным медиков, курильщики теряют в среднем 18 лет жизни по сравнению с некурящими.

К сожалению, далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Все еще значительная часть населения подвержена пассивному курению. В воздухе вокруг курящего человека содержится более 40 веществ, которые могут быть причастны к возникновению рака у человека и животных. Особенно страдают дети курящих родителей. Они в большей степени, чем дети, родители которых не курят, подвержены различным инфекциям дыхательных путей и имеют повышенный риск онкологических заболеваний в будущем.

Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается полный отказ от курения и избежание длительного общения с курящими. Для тех, кто уже курит, разработана система мероприятий по отказу от этой вредной привычки. Однако, успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить.

Отказ от курения в любом возрасте оправдан, поскольку:

-       через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;

-       через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;

-       через 1 месяц становится легче дышать, исчезают утомление, головная боль;

-        через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм;

-       через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца;

-        через 5 лет в 2 раза сокращается вероятность заболеть онкологическими заболеваниями.

Всемирный день некурения — это не просто символическая дата, а повод задуматься о своем будущем, о будущем своих близких, ведь табак является одной из главных предотвратимых причин смертности в мире. Так почему бы не начать бороться с вредной привычкой именно во Всемирный день некурения? Пусть этот день станет началом новой жизни без сигарет! И помните, что НЕ КУРИТЬ, значит – быть здоровым! Продлите себе молодость и десять-пятнадцать лет жизни.